A tökéletes arcápolási rutin felépítése

Manapság sok helyen olvashatunk a több lépéses arcápolási rutinról. A tudatos bőrápolás egyre nagyobb rajongótábornak örvend és egyre többet informálódunk hatóanyagokról és összetevőkről.

 De hogy mit is jelent a többlépéses bőrápolási rutin,azt ebből a cikkből megtudod!

Minden, amit a többlépéses arcápolási rutinról tudni akartál

A több lépésből álló arcápolási rutin, az ázsiai szépségápolásban jelent meg előszőr és hódította meg mára az egész világot. Sikerének köszönhetően, a nyugati szépségápolási márkák is elkezdték követni ezt a trendet. A koreai termékek mellett teret nyertek az itthon is jól ismert márkák, mint például a Geek&Gorgeous, ahol az 1-2 hatóanyagot tartalmazó szérumokból a saját igényeinknek megfelelően tudunk választani és egy tudatos arcápolási rutint kialakítani. A modern bőrápolás, ötvözi a koreai arcápolás hagyományait és a tudományos alapokra épülő tudatos bőrápolást. Ezeknek a kombinációjából alakult ki a  a több lépcsős bőrápolái rutin, ami ma zsongásban tartja az internetet.

Alap arcápolási rutin 

Amennyiben kezdő bőrápoló vagy, az első és legfontosabb lépés egy alap bőrápolási rutin kialakítása. Az alap arcápolási rutin mindössze 3 lépésből áll: tisztítás, ápolás, fényvédelem.
Ez a gyakorlatban annyit jelent, hogy szükségünk lesz egy arclemosóra, egy hidratálókrémre és egy fényvédőre. Ezek a termékek lesznek a bőrápolási rutinod "alap pillérei". Megtalálni a megfelelő „szentháromságot” azért is nagyon fontos, mert ha netán rosszul reagálna egy termékre a bőrünk, akkor ehhez a három lépéshez bármikor visszatérhetünk és vissza is kell térnünk, hogy a bőr biztonságosan regenerálódhasson a félrement kísérlet után. Megijedni viszont nem szabad, hiszen ezek a kis hibák kellenek ahhoz, hogy kiismerjük a bőrünket. 

A teljes koreai arcápolási rutin 

A rétegezős arcápolási rutin általános szabálya, hogy a legvizesebb, legfolyékonyabb állagú terméktől haladunk a legsűrűbb felé, tehát a sorrend: víz alapú szérumok, propanediol-ra épülő (testesebb) szérumok, krémek és végül az olajok.
Vegyük sorra a bőrápolási rutin lépéseit a koreai arcápolás „szabályai” szerint. A valóságban, ez a sorrend inkább szolgáljon támpontként mint szabályként. A legtöbben nem tudunk vagy nem is szeretnénk ennyiféle terméket használni nap mint nap, viszont érdemes több összetevőt is bevetned az arcápolás során mert egy féle hatóanyag nem biztos, hogy meghozza a várt eredményt. 

1. lépés: az olajos tisztítás

Ezt végezheted olajjal vagy balzsammal, mint például a Banila Co Clean it Zero Original arclemosó balzsammal vagy a Purito From Green arclemosó olajjal. Fontos, hogy olyan terméket válasszunk, amelyben az olajok nem tömítik el a pórusokat, tehát nincs komedogén hatásuk. Ebben a lépésben távolítjuk el a bőrről a sminket, szennyeződéseket és fényvédőt.

A dupla arctisztítás leginkább a zsíros, mitesszeres bőr ápolásában segít.Az olaj ugyanis kiválóan vonza magához a felesleges faggyút a bőrről és a pórusokból, ezáltal szebb, tisztább bőrképet eredményezve. Ha inkább a szárazabb bőrtípsusba tartozol, a dupla lemosásra valószínűleg nem is lesz szüksége a bőrödnek. 

Ne feledd, ez a lépés csak az esti rutinodban kapjon helyet!

2. lépés: vízbázisú lemosó

Ebben a lépésben tisztítjuk meg a bőrt az olajtól (dupla lemosás esetén) illetve a szennyződésektől.Ha száraz vagy érzékeny bőröd van, válassz gyengéd, nem habzó arclemosót ami nem fogja kiszárítani a bőröd. Például: Geek&Gorgeous Jelly Joker

3. lépés: A hámlasztás

A kémiai hámlasztó rendszeres használata segíti a bőr egészséges megújulását és halványítja a pigmentfoltokat. Továbbá ránctalanító hatású, mivel elősegíti a bőr kollagén termelését és csökkenti a pattanások kialakulását is. Használatuk mellett fokozottan figyelni kell a fényvédelemre! Ne használj minden nap hámlasztót, hagyd pihenni a bőröd, különben kémiai égésekre tehetsz szert. Erre a lépésre az esti arcápolási rutinban lesz szükséged. A kizárólag BHA, azaz szalicil savat tartalmazó hámlasztókat a reggeli bőrápolási rutinban is használhatod mert nem teszik a bőrt fényérzékennyé.
Érzékeny bőr számára kiváló választás lehet a Geek and Gorgeous Calm Down hámlasztó, ami PHA és BHA savat tartalmaz. A PHA sav a bőr felszínét hámlasztja, míg a BHA inkább a pórusokat tisztítja. Ez egy kifejezetten gyengéd kombináció, így kezdő hámlasztóknak is ideális választás.
Akné, illetve pattanások ellen a Geek & Gorgeous Cheer up hámlasztó lehet jó választás. A benne található mandulasav gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású, míg a szalicil sav tisztítja a pórusokat és segít kontrollálni a gyulladásokat. Jól működhet a pattanások után maradt foltok eltüntetésére is!
Anti-aging szempontból a Geek & Gorgeous Smooth out, kiváló választás. Erőteljes 12% AHA + Kaktusz hámlasztó folyadék, ami azonnal üdébbé és ragyogóbbá teszi a bőrt, hosszabb távon pedig simítja a ráncokat és elősegíti a bőr fiatalos, egészséges működését. 

4. lépés: Toner

A tonerrel előkészíthetjük a bőrünket a szérumok számára. Nem kötelező lépés, viszont nedves bőrön a hatóanyagok felszívódása hatékonyabb,így például a szérumok előtt hasznos eleme lehet az arcápolási rutinnak. Használatával, tökéletesen lehet ellensúlyozni egy erőteljesebb, szárítóbb hatású arclemosót, illetve a vízhiányos bőr számára is extra hidratálást biztosít.
Problémás, tág pórusú bőrre a Benton Aloe BHA toner ajánljuk, mivel a benne lévő gyengéd szalicil sav, segít a gyulladások nyugtatásában illetve antibakteriális hatása révén mérsékeli az újabb pattanások kialkulását. A benne lévő aloe pedig kiválóan nyugtatja a bőrt.
Száraz, vízhiányos, érzékeny bőrre a Geek&Gorgeous Liquid Hydration toner lenne jobb választás, akár több rétegben is alkalmazva. A benne lévő panthenol nyugtatja a bőrt és elősegíti a sebgyógyulást.

5. lépés: Esszencia

Az esszenciák segítenek helyreállítani a bőr hidratáltságát és pH-ját. Ideális lépés egy-egy extra hatóanyag becsempészésére az arcápolási rutinba.
Mit érdemes keresni az esszenciádban? Olyan összetevőt, ami nyugtat, hidratál. Például, csiga nyálat, aloe verát, propoliszt, hyaluront vagy fermentált összetevőket, mint például a Cosrx Galactomyces 95.

6. lépés: Szérumok

Itt ágazik igazán szerte a dolog, mivel ebben a lépésben jelennek meg a fő hatóanyagok, ami köré építjük az arcápolási rutinunkat. Ebben a lépésben kezeljük a főbb bőrproblémáinkat. 

Niacinamide: B3 vitamin. Segít normalizálni a bőr zsírtermelését (tehát a száraz bőrt nem szárítja, a zsíros bőr esetében pedig beállítja a bőr optimális olajtermelését), ezáltal jótékonyan hat a tág pórusokra, a pattanásokra, segít eltüntetni az akné után maradt piros PIE (post inflamatory erythema) foltokat.
Ha még nem használtad ezt az összetevőt, érdemes 5%- os koncentrációval kezdeni, például az almost1.618 5% Niacinamide szérummal. A niacinamide bizonyítottan 5%-os koncentrációban is nagyon hatékony. Sokaknak érzékenyen reagálhat a bőre a niacinamidra, így például egy erősebb termék esetében pont az ellenkezőjét érhetjük el, akár kipattogást is okozhat. Szerintünk érdemes kezdésnek egy gyengédebb terméket választani és ha már kitapasztaltuk a bőrünket még mindig válthatunk egy erősebb szérumra mint például:Geek&Goregous B-Bomb szérum

C-vitamin: kiválóan halványítja a pigmentfoltokat, serkenti a kollagén termelést és erősíti a fényvédő hatását, ezért reggeli rutinban fényvédő alá is tökéletesen működik. Szerintünk például szuper választás a Purito Pure C-vitaminos széruma ami extra gyorsan beszívódik és valóban egységesebb bőrképet biztosít.

Retinol és Retinal: más néven A vitamin. A retinolok, az a-vitamin származékok csoportjába tartoznak és tudományosan is igazolt, hatásos anti-ageing összetevők. A kezdetekben a gyengédebtől az erősebb felé haladva, fokozatosan kezdjük el a használatát, ennél az összetevőnél ugyanis különsen igaz a kevesebb néha több elve.Kezd egy gyengédebb verzióval például:Geek&Goregous A-game 5. Eleinte ritkábban használd és ha jól tolerálja a bőröd, akkor akár napi használatra is nyugodtan alkalmazhatod. Ha már tapsztalt retinolhasználó vagy az erősebb verziók lesznek számodra megfelelőek: Geek&Gorgeous A-game 10 illetve Tindigo Tight&Timeless . A használata mellett fokozottan kell figyelni a fényvédelemre. Terhesség és szoptatás alatt, használata csak orvosi konzultációt követően ajánlott vagy egyáltalán nem ajánlott.

Mire lehet még jó a retinol? Pattanásokra és pattanások utáni hegekre/foltokra,serkenti továbbá a bőr kollagén termelését is. Ha még nem próbáltad, érdemes beilleszteni a bőrápolási rutinodba mert egy nagyon sokoldalú összetevő.

Hialuronsav: Nagyon sok szérumban és krémben találkozhatunk ezzel az összetevővel, kiváló hidratáló tulajdonsága révén. Száraz bőrre kifejzetten javasoljuk a használatát.A hialuronsav vízmegkötő tulajdonságú,vagyis  a környezetéből szívja el a nedvességet, ezért a kifejezetten hialuronsavra épülő szérumokat ajánlott egy vastagabb hidratálókrémmel „lezárni”. Kedvenc hialuronsav szérumunk: Geek&Gorgeous HA5 Rich 

Peptidek: Bőröregedést lassító összetevőként is ismert. Serkenti a bőr kollagén termelését, segíti a bőr egészséges működését és csökkenti a mimikai ráncok megjelenését. Ilyen például a Tindigo Moisture&Glow peptid szérum.

7. lépés: A fátyolmaszk

Ha egy kis kényeztetésre vágysz , akkor a fátyolmaszkokat neked találták ki. Koreában, a fátyolmaszkok hazájában, hetente 1-2 alkalommal kapnak helyet az arcápolási rutinban, tökéletes alkalom némi kikapcsolódásra. Általánosságban elmondhatjuk, hogy szépen hidratálják a bőrt, valamint nyugtató és tápláló hatásuk révén adnak egy kis extra "löketet" a bőrünknek a hétköznapokban. Nézz körül a fátyolmaszkok között, ha extra ápolásra szorul a bőröd: Fátyolmaszkok

8. lépés: Szemkörnyékápoló krém

A szemkörnyék ápolás egy olyan lépése az arcápolási rutinnak, amire nem mindenkinek van szüksége. Van, amire képes egy szemránckrém és van amire sajnos nem igazán. Egy jó szemkrémmel, csak hozzáadni tudunk a rutinunkhoz, elvenni semmiképp. Sötét karikákra C-vitamin, niacinamide tartalmú szemkrémet válasszunk. Puffadt szemekre a koffein tartalmú termékek kiválóak, például az almost 1.618 caffeine szemszérum. Extra ápolásért pedig hialuronsavas, keramidos, esetleg peptides krémet keressetek. A szemünk alatti bőr extra vékony, ezért alapos hidratálásra van szükség, hogy elkerüljük a korai ráncosodást. Érdemes gazdag tápláló szemránckrémet választanunk, mint például a  Benton Fermentation prémium kategóriás szemkréme.

9. lépés: Hidratáló krém

A megfelelő hidratálás, nagyon fontos lépése a bőrápolásnak, hiszen része a már fentebb is említett „szent háromságnak”. Sokszor halljuk , ezért külön is kiemelnénk, hogy a hiedelemmel ellentétben a zsíros bőrnek is szüksége van megfelelő hidratálásra, csak elegendő egy könnyedebb, lotion állagú terméket választani. Nappalra érdemes folyósabb, vékonyabb textúrájú krémet használni, például a Cosrx AC Collection könnyed hidratáló krémet mivel kényelmesebb viseletet biztosít a fényvédő alatt. Továbbá nappalra kiváló választás lehet a Benton Aloe Propolis gél ,amely extra könnyű textúrájával tökéletes nyári hidratálóként is működhet. Éjszakára nyugodtan használj tápláló, testesebb hidratálót mint például a Pyunkang Yul Nutrition cream.

10. lépés: Éjszakai krém este, fényvédő nappal

Az éjszakai maszkok is tipikusan a koreai arcápolás elemei. Alapvetően ezek a termékek kifejezetten gazdag, vastag textúrájú krémek amelyet hetente pár alkalommal az esti bőrápolási rutin végén alkalmaznak.Ez a pakolás bezárja a hatóanyagokat és megakadályozza, hogy a bőr vizet veszítsen az éjszaka folyamán. Ilyen például a Cosrx Ultimate Moisturizing Overnight mask, amit akár hidratálókrémként is lehet használni.

A reggeli rutinod elmaradhatatlan része a fényvédő legyen. Ebben a cikkben megtudhtaod, miért is olyan fontos lépése a bőrápolási rutinodnak. Minden , amit érdemes tudnod a megfelelő fényvédelemről

Hagyományosan ebben sorrendben alkalmazthatunk egy többlépéses arcápolási rutin, viszont valószínűleg ennyi lépésre nem minddnkinek van szüksége, ideje és türelme minden nap. Mikor a hatóanyagokat kombinálod, mindenképp járj utána, hogy mit mivel szabad egyszerre használni. Nagyon fontos, hogy türelmesen, egyenként 2-3 hetente vezess be csak újdonságot, hiszen érzékenység bármilyen összetevőre kialkulhat.Ha esetleg  rossz reakció alakul ki valamelyik terméktől, tudnod kell, hogy a rutin melyik eleme volt a bűnös.